Il Metodo oKo per Realizzare più Serenità ed Efficacia nella Tua Vita! 3) La Bussola!

Ed eccoci al terzo step di applicazione del Metodo oKo dell’EntusiasmoTherapy per manifestare più Efficacia, Serenità e Risultati nella propria vita.

Abbiamo già rincontrato l’uso del Q.P. (Quaderno Personale) e il riferimento alla Strafottina, che ci indica che occorre alleggerirsi da quanta più spazzatura emotiva, mentale e materiale possibile.

Ora possiamo scendere più in profondità, così che possiamo guardare il diavolo negli occhi così che questi perda la sua forza.

In questo processo ci viene utile l’uso della Bussola, il terzo elemento di questa straordinaria triade, che ricordiamo ancora una volta composta da: Quaderno Personale, Bussola e Strafottina.

La Bussola è composta da otto aree: 

Penso che avrai già intuito che adesso si tratta di definire per ogni area, avendo già composto sul tuo Q.P. il contesto generale di oK e Ko, quali sono le cose da eliminare/limitare e quelle da mantenere/rinforzare. Questa definizione delle aree ci permetterà di fare chiarezza e pulizia e liberare il Gigante dormiente che è dentro di noi.

Quindi prendi il tuo Q.P. e per ogni Area dedica una pagina riportando le cose oK e quelle Ko, mettendo ad ogni puntoindividuato un valore da 1 a 10, in cui 10 è la massima soddisfazione per gli oK e massima sofferenza per i Ko.

Per aiutarti ulteriormente in questa parte finale di questo nostro percorso, ti riporto per ogni area degli spunti di attinenza.

1° Area: FINANZE

  • Denaro
  • Beni materiali
  • Beni immateriali
  • Debiti
  • Altro

 

2° Area: RELAZIONI 

  • Coniuge
  • Figli
  • Genitori
  • Amici
  • Altro

3° Area: AMBIENTE

  • Casa
  • Quartiere
  • Città
  • Altro

4° Area: BENESSERE 

  • Fisiologico
  • Emozionale
  • Respirazione
  • Alimentazione
  • Mente
  • Altro

5° Area: ISTRUZIONE

  • Lettura
  • Corsi
  • Aggiornamento
  • Formazione
  • Altro

6° Area: SPIRITO

  • Preghiera
  • Momenti sacri
  • Interesse
  • Momenti
  • Esperienze
  • Altro

7° Area: CRESCITA PERSONALE

  • Esperienze
  • Ricerca
  • Interesse
  • Altro

8° Area: LAVORO

  • Risultati
  • Interesse
  • Importanza
  • Piacere
  • Risultati
  • Altro

Adesso tocca a te!

Shalom!
maurizio fiammetta (((\joy/)))
Tutto posso in colui che mi dà la forza

P.s.  Risorse: video GRATUITO di Spiritualità Metropolitana. Lo trovi CLICCANDO QUI

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